¿EXISTEN BENEFICIOS CON LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS?

   Una buena opción, podría ser la plataforma vibratoria más el ejercicio aeróbico, una combinación recomendable. Hay que tener en cuenta que las plataformas deben ser dirigidas por personas idóneas. En la mayoría de los casos deben ser indicadas por médicos deportivos, fisioterapeutas, kinesiólogos, etc.

   En el caso de las personas mayores el uso de estas plataformas puede estar contraindicado debido a la aparición de ciertas enfermedades como la osteoporosis o que tengan implantado material de osteosíntesis (prótesis), marcapasos, o sufran enfermedades del corazón. En el caso de personas jóvenes podría ser el ejemplo las mujeres con dispositivo intrauterino (DIU), etc.
 
   Aquellas personas que quieran comenzar una actividad física ó utilizar un aparato para ejercicios se recomienda un control médico que incluya por lo menos un electrocardiograma, en mayores de 35 años la enfermedad coronaria puede estar presente y la Ergometría es la indicación. 

  .